À propos de moi
À la suite d’un burn-out qui a profondément marqué ma vie personnelle et professionnelle, j’ai ressenti le besoin de revenir à l’essentiel et de me reconnecter à mes ressources intérieures. C’est naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie, une méthode qui m’a aidée à retrouver équilibre, sérénité et confiance. Cette expérience a été un véritable tournant : elle m’a donné envie de transmettre à mon tour ces outils puissants de mieux-être.
J’ai ainsi choisi de me former auprès du CEF Learning, un organisme reconnu pour son exigence et la qualité de son accompagnement. Au fil de cette formation, j’ai pu développer une approche à la fois rigoureuse, humaine et centrée sur les besoins réels de chaque personne. Je suis également formé au Reiki et à la sonothérapie par le bol tibétain.
Maman d’une petite fille, j’ai découvert combien la grossesse, la naissance et les premiers mois de vie représentent des périodes de bouleversements intenses, mais aussi d’immenses possibilités d’épanouissement. C’est tout naturellement que je me suis spécialisée en sophrologie périnatale, afin d’accompagner les femmes, les couples et les jeunes parents dans ces étapes clés.
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’offrir un espace d’écoute, de douceur et de sécurité où chacun peut se reconnecter à ses ressources, apaiser ses tensions et vivre plus sereinement les transformations qui jalonnent le parcours de la parentalité. Mon approche est bienveillante, personnalisée et respectueuse du rythme de chacun, dans le but d’aider chaque personne à retrouver équilibre et confiance.
Sophrologie individuelle
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation positive et de mouvements doux. Elle s’inspire à la fois de la méditation, du yoga, de l’hypnose et de la psychologie.
Sophrologie périnatale
La sophrologue périnatale est une professionnelle formée à la sophrologie et spécialisée dans l’accompagnement des femmes, des couples et des jeunes parents durant toute la période périnatale : du désir d’enfant jusqu’aux 2 ans après la naissance.
Sonothérapie bol tibétain
La sonothérapie est une pratique de bien-être qui utilise les vibrations sonores et les fréquences produites par différents instruments – tels que les bols tibétains. Cela favorise la relaxation profonde, l’harmonisation du corps et l’apaisement du mental.
« À travers le souffle, le corps se détend,
à travers la conscience, l’esprit s’apaise. »
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