Sophrologie périnatale
La sophrologie périnatale est une branche de la sophrologie qui
accompagne les futurs parents avant, pendant et après
la naissance
C’est une méthode douce qui associe
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respiration,
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relaxation,
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visualisations positives,
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mouvements doux,
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travail sur les émotions.
🎯 Objectifs de la sophrologie périnatale
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Apaiser le stress, les peurs ou les tensions liés à la grossesse.
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Renforcer la confiance en soi et en ses capacités à devenir parent.
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Préparer mentalement et physiquement à l’accouchement.
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Favoriser la communication et le lien avec le bébé in utero.
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Aider à vivre plus sereinement le post-partum (fatigue, émotions, adaptation).
🤰 Pour qui ?
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Les futures mamans (à tout moment de la grossesse).
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Les parents en désire d'enfants
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Les futurs papas/partenaires qui souhaitent participer.
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Les parents après la naissance pour retrouver équilibre et énergie.
🌿 En résumé
La sophrologie périnatale est un accompagnement global et bienveillant, qui aide les parents à vivre la maternité et la naissance avec plus de sérénité, de confiance et de conscience.
60 min. 50€